Day: 09.02.2019

Всем женщинам хочется иметь здоровые, ухоженные руки. Но иногда состояние ногтей может подвести. Причин ломкости и расслоения может быть множество – генетика, неправильное питание, стресс, ненадлежащий уход. Как правильно заботиться о маникюре, чтобы руки стали вашей гордостью? Во-первых, необходимо обратить внимание на то, получает ли организм достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Для здоровья ногтей необходим кальций, содержащийся в сыре, твороге, молочных продуктах; железно и йод, которые присутствуют в печени, гречневой каше, орехах. Кроме того,…