Метаболический синдром и избыточный вес

Метаболический синдром, «смертельный квартет», синдром Reaven, синдром Х – все это разные названия патологического состояния, в основе которого лежат метаболические нарушения. Эта патология встречается как у мужчин, так и у женщин, характеризуется рядом нарушений в работе организма.

Вы столкнулись с диагнозом «метаболический синдром», и не понимаете, что это за состояние? Хотели бы разобраться, в чем его опасность, что происходит в организме и понять, как поправить здоровье? Тогда эта статья для вас.

Признаки и проявления метаболического синдрома

Традиционно составляющими элементами метаболического синдрома считались следующие нарушения:

• Висцеральное ожирение. Это вид ожирения, когда чрезмерное отложение жира наблюдается преимущественно в области живота. О висцеральном ожирении говорят, если окружность талии у женщин превышает 80 см, а у мужчин 95 см.
• Нарушение углеводного обмена. Состояние, при котором фиксируется повышенная концентрация глюкозы в крови (выше 5.6 ммоль/л).
• Инсулинорезистентность. В этом случае нарушается чувствительность к инсулину специальных рецепторов, которые должны реагировать на колебания глюкозы в крови. Характерный внешний признак инсулинорезистентности, который вы можете ощущать – постоянный повышенный аппетит.
• Нарушение жирового обмена. Состояние, когда в крови увеличивается концентрация общего холестерина, холестерина низкой плотности и триглицеридов (выше 1.7 ммоль/л). При этом происходит снижение уровня холестерина высокой плотности ниже 1.03 ммоль/л.
• Артериальная гипертензия. Повышение уровня артериального давления выше показателя 130/80.

В последнее время к этим проявлениям метаболического синдрома также добавили:

• Повышение в крови концентрации мочевой кислоты.
• Склонность к тромбообразованию.

О метаболическом синдроме говорят, если у человека есть лишний вес и выявлены еще два и более из вышеперечисленных нарушения.

Главные опасности метаболического синдрома

Метаболический синдром – это не просто «небольшое отклонение в работе организма». Каждое из его проявлений может привести к ухудшению здоровья, хроническим заболеваниям и даже стать причиной инвалидности.

Метаболический синдром может вызывать такие опасные осложнения как сахарный диабет 2 типа, инсульт и инфаркт, привести к развитию онкологических заболеваний и даже стать причиной внезапной смерти.

Поэтому, если вы столкнулись с диагнозом «метаболический синдром» или выявили у себя вышеперечисленные признаки, характеризующие это состояние – это повод безотлагательно заняться здоровьем.

Как лечат метаболический синдром?

Несмотря на то, что метаболический синдром сопровождается рядом серьезных нарушений в работе организма, в большинстве случаев можно изменить ситуацию к лучшему и нормализовать состояние здоровья.

Для лечения последствий метаболического синдрома возможно понадобится применение лекарственных средств, например, прием препаратов для снижения давления, использование средств, нормализующих уровень холестерина, применение лекарственных средств, разжижающих кровь. Но в первую очередь для улучшения состояния необходимо нормализовать вес, уменьшить количество жировых отложений.

После похудения самочувствие, как правило, заметно улучшается. Более того, очень часто появляется возможность отказаться от ранее назначенных медикаментов, так как пропадает необходимость в их применении.

Как же похудеть при метаболическом синдроме? Как правильно худеть мужчине и женщине с такой патологией? Есть ли отличия в питании и физических нагрузках при метаболическом синдроме в зависимости от пола и возраста?

Главный инструмент для снижения веса при наличии метаболического синдрома – изменение питания. Но к выбору диеты должен быть грамотный подход, и не только с учетом половозрастных отличий, а и с пониманием физиологии, причин состояния и того, какие процессы нарушены в организме. Коррекция питания должна быть с учетом индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья, и безусловно, с учетом возраста, пола, веса, состояния гормональной системы, что требует знаний и квалификации врача диетолога.

Вне зависимости от того, с какими проблемами вы столкнись, связанными с необходимостью коррекции веса, помощь квалифицированного специалиста – это всегда возможность найти грамотный ответ на вопрос как правильно худеть мужчине и женщине, как восстановить здоровье и нормализовать вес.

Врачи диетологи медицинских диетологических центров здоровья и вкусной диеты DietCenter готовы предложить помощь, консультации и профессиональную разработку рациона питания при метаболическом синдроме и других состояниях, а также помочь выстроить индивидуальную модель здорового питания на каждый день.

Специалисты DietCenter помогут выявить метаболические нарушения, найти причины их возникновения и сформировать индивидуальную систему питания с учетом особенностей вашего организма и ваших предпочтений в питании. Под руководством и контролем специалистов по питанию вы сможете вернуть здоровье и стройность.