Відпочинок

Вирушаючи на травневий пікнік, пам’ятай: ти їдеш туди відпочивати, а не забивати шлунок. Як не перевантажитись, знає MPORT. Опинившись за містом на пікніку, найменше хочеться думати про якісь обмеження. Тож подумай про них ще до пікніка! Ці поради для тих, хто обожнює свіжопожежені хот-доги з грилю, хто не може встояти перед пахучими кексами, хто споживає їжу в таких кількостях, що будь-яка навіть вегетаріанська дієта виявляється марною на тлі поглинених обсягів. Але ближчий до справи. Отже,…

Думаєш, відлежувати боки на пляжі та ліниво потягувати пиво – це круто? Як би не так: ми розповімо, як твій відпочинок можна змішати з водою, так що вражень вистачить до кінця життя. Здійснити мрію, як це зробив мандрівник Едд Стаффорд, легко. І для цього не обов’язково проходити пішки вздовж усіх джунглів Амазонки. Як саме це зробити – читай далі. Річка Колорадо – це 460 кілометрів одного із найскладніших водних маршрутів для річкового туризму на планеті….

Вчені назвали чотири найкращі способи відпочити і компенсувати недосипання, що накопичилося за тиждень. Набридли оточуючі? Влаштуй соціальний відпочинок зі своїм собакою. Чим напруженіший графік життя чоловіка, чим більше він намагається встигнути зробити, позбавляючи себе відпочинку, тим важчі наслідки для здоров’я. Вже давно відомо, що недосипання призводить до депресій, збільшення у вазі і навіть передчасної смерті. Провідний американський фахівець із проблем сну доктор Меттью Едлунд стверджує, що недосипання цілком можна компенсувати за рахунок активного відпочинку. Просте…