П’ять причин пити каву

Кава а ось тут можна знайти магазин кави – це найпопулярніший напій, який вживають мільйони людей у ​​всьому світі. Виявляється, кава не тільки смачна, а й корисна. Можна виділити п’ять причин, через які його варто пити.

Причина перша – кава зменшує ризик багатьох захворювань

Гарвардські вчені вважають, що при вживанні 1-3 чашок кави на день знижується ймовірність діабету, раку та хвороби Паркінсона.

Причина друга – кава збільшує ефективність тренувань

Коли людина п’є каву, у неї підвищується кількість ендорфінів у крові. Тому можна відзначити покращення настрою та ефективності тренування.

Причина третя – кава допомагає зберегти молодість

Є думка, що люди, які вживають каву, живуть значно довше за інших. Можливо, це пов’язано з наявністю антиоксидантів у напої.

Причина четверта – кава підвищує інтелектуальні здібності

У каві є кофеїн, який стимулює мозкову діяльність. Тому у людини підвищується уважність, зосередженість, покращується пам’ять.

Причина п’ята – кава корисна для печінки.

Кава не тільки покращує роботу печінки, а й знижує ймовірність цирозу. Але не варто вживати більше 3 чашок цього напою на добу, а ось тут ви зможете каву купити в Україні.

Кава з корицею для фігури: рецепти та користь

Любите ароматну та гарячу каву? Обов’язково доповніть його не менш ароматною спецією кориця, разом вони мають магічні властивості.

Кава з корицею: користь напою

Він не тільки бадьорить і піднімає настрій, а й оздоровлює ваш організм. Насамперед у ньому містяться антиоксиданти, які знижують ризик виникнення серйозних захворювань. Крім цього, вони знімають запалення та покращують імунітет. Кориця містить кальцій і залізо, до того ж завдяки їй напій набуває особливого смаку.

Напій очищає кров, також він має антибактеріальні властивості. Його рекомендують пити при застудах або для їхньої профілактики. Також він позитивно впливає на шлунок – покращує травлення, позбавляє нудоти та метеоризму. Кава з корицею усуває сонливість, він відмінно тонізує і бадьорить.

Переваги кави з корицею для вашого організму:

• знижує рівень шкідливого холестерину
• Допомагає регулювати кількість цукру у крові
• Бадьорить і тонізує, запобігає старінню та хворобам
• покращує функціональність нервової системи
• Джерело кількох десятків корисних речовин

Як бачите, напій дійсно має багато корисних властивостей і при регулярному вживанні в помірних кількостях він піде тільки на користь.

Кава з корицею для схуднення

Вчені провели кілька досліджень, результати яких показали, що кава у комплексі з цією ароматною спецією справді можуть прискорити процес схуднення. Але це не означає, що напій позбавить вас від кілограмів, він працюватиме тільки в комплексі з дієтою та спортом. Він розганяє обмінні процеси та зменшує апетит, а також позбавляє спраги та тонізує. Кава з корицею допомагає регулювати кількість цукру в крові та запобігає його стрибкам. До того ж, завдяки напою зберігається нормальний рівень хорошого холестерину.

Для прискорення процесу схуднення рекомендуємо вживати не більше 2 чашок кави з корицею на день.

Класична кава з корицею: рецепт

Завдяки цій рецептурі ви отримаєте ароматний та корисний напій, який приємно здивує вас незабутнім смаком. Завдяки кориці він стане ще кориснішим і смачнішим.

Інгредієнти для 2 чашок напою:

• 2 ч.л. кава
• 2 ч.л. цукру
• 1/2 ст. подрібненої кориці
• Дрібка ванілі
• 2 чашки води

Приготування:

• Ви можете взяти будь-яку мелену каву, яка вам подобається. Помістіть його з цукром та корицею в турку, додайте воду та ваніль. Поставте турку на повільний вогонь і варіть доти, поки кава почне закипати, це можна визначити по піні, що утворилася.
• Не чекайте, коли напій почне кипіти і зніміть його з вогню, зачекайте, коли опуститься пінка і поставте знову на вогонь і повторіть процедуру ще 1 раз.
• Перелийте готовий напій у чашки та при необхідності прикрасьте збитими вершками та корицею додатково.
• Рекомендуємо використовувати палички кориці, просто подрібніть їх у блендері, і ви отримаєте порошок. Не рекомендуємо використовувати мелену корицю в пакетиках, вона має зовсім не той запах, до того ж в ній мало корисних речовин.

Освіжаюча кава з корицею та льодом

Складові:

• 1 ч.л. кава дрібного помелу
• 150 мл води
• 1/3 ч.л. кориці
• 1 ст. цукру
• Вершки та лід

Приготування:

• Зваріть каву традиційним способом, потім змішайте її з корицею, водою та цукром. Поставте напій на ніч у холодильник, основа готова.
• Процідіть напій і перелийте його у склянку з льодом. Останній етап – додайте сюди ж 30-40 мл вершків, можна і більше – до смаку.